这是我两年前写的关于美容化妆的文章；给东网论坛写的。虽然后来对于这些东西的认识成熟了很多，可是对于很多刚刚接触美容美妆的姐妹的确是相当好的参考。还包括保持身材啊，养生啊什么的。最重要的是还教你使用一些小工具。

送给东旸！

第一篇： Icy的护肤心得
Icy来自北京，来澳州三年了，2001年的北京，污染还比较严重。现在的北京，好多了。可是北方的空气，干燥的让人窒息。Icy在北京的时候满脸都是痘痘，高二的时候痘痘开始下去，但是却依然会有很多的火痘痘。来悉尼之前的半年，Icy开始接触化妆，那个时候根本不懂得保护皮肤，完全是为了美丽而在皮肤上加各种颜色。忽略了保护皮肤的Icy，吃到了苦头，来澳州之后，虽然痘痘不再长了，可是发现皮肤完全脆弱了，细致很多，却受不了任何打击。使用很多的化妆品，让皮肤变得差。从去年开始真正意识到了保护皮肤的重要性。我是从手开始保护自己的皮肤的。从来没有去做facial过，只有陪朋友做过，自己却没有打算。可是现在，每次脱下妆，会觉得皮肤真得很好，有的时候让老公审查，老公反而说，喜欢不化妆的Icy。而且他会喜欢Icy的皮肤。月经是美的打击品，来月经的时候，女人的体重会增加，而且皮肤也会变差，相貌也会变丑。虽然Icy每个月那几天之前依然会有反应，但是那几天之后的二十天内，皮肤真的好得不得了。如果大家已经开始化妆，我想，其实化妆真得不如保护皮肤重要。如果想学习化妆，我想说，先从保护皮肤做起吧。

下面是Icy所有的护肤心得。如果你有一些建议，就跟帖吧。

头发嘛，Icy觉得饮食对头发的影响很重要。就好像很多女生都会觉得如果最近吃了很多的泡面，头发就会掉得非常严重。经常去做烫发染发和拉直的头发会很经不起污浊环境的打击而变得干枯、开衩、失去光泽、不好梳理。日晒也非常的毁头发。Icy每次回北京头发都梳不开，很可怜。最好的护理方式是半个月去做一次头发护理。如果没有这个经济条件，可以去外面买一些Treatment。在清洁完的头发或者完全干的头发上涂抹上这种护理液，等待一些时间，一般抹在干头发上就需要更久的时间吸收，然后用清水洗干净。之后可以再用自己喜欢的conditioner，但不conditioner也可以了。在用毛巾擦干头发的同时，在头发上喷涂live in conditioner，停留一分钟到三分钟。洗头之后自然吹干是最好的，如果要用电夹板，最好再喷一些live in conditioner。Icy是那种只要要用工具加工头发，就一定会喷live in conditioner的，所以live in conditioner用得很快。至于食物，我觉得啤酒，鸡蛋，醋都是洗头的好东西。请朋友来家里的时候，喝剩下的啤酒都摆在浴室里，每次洗头的时候都倒上一些充分按摩头皮。跟妈妈学的，把鸡蛋打碎在醋里面，然后洒在头皮上，按摩。不仅对头发，头皮，对手指也有美化效果。

对待皮肤真的要非常得仔细，早上上妆之前要好好的保护，清洁，用适合自己的保湿产品，用好的隔离霜。当你觉得你的皮肤已经足够自己说I am ready for making up了的时候，你再去化妆。晚上回家，卸妆之后，就要好好的护理皮肤。每个星期要至少做一次深层洁面，但是最多不要超过三次。每个星期做一次面膜，不刺激的面膜可以每周做两次。每个星期最少要有一天绝对不化妆，让皮肤充分的吸收新鲜空气。在这样的一天里，要定时地给皮肤补水，差不多一整天里要用三次保湿霜（用太多了也不好，皮肤会吸收不了而饱和的）。晚上睡觉之前半个小时到一个小时之内不要喝水吃太多水分的东西，以免皮肤浮肿。但是回家到睡前一个小时之内的时间要多喝水，给皮肤水分，还要多吃水果，补充各种维生素。快过期的牛奶可以用来洗脸，千万不要浪费哦。

如果嘴唇脱皮，唇彩和口红的效果就不好。所以在给嘴唇上色之前先用护唇的产品，就保护了嘴唇。晚上回家卸妆之后，每次吃东西喝水之后再上自己的润唇膏。晚上睡觉前再用这个lip care给嘴唇一次护理，这样每天坚持。多多保护可爱的嘴唇，嘴唇自然就会变得湿润多了。

当有痘痘的时候，要吃一些排毒的东西，甚至药物，而不是把痘痘挤破。如果你要出席一些场合，一定要把痘痘挤破，那你一定要用干净的棉签，不能用手指和指甲，要先把痘痘的里面的物质挤出来，然后可能会出血，这是自然的，当挤到从包包里只流出透明的液体的时候，就代表你挤干净了，然后就让痘痘稍微愈合一些，不要马上就用化妆品覆盖破了的痘痘，很容易把化学物质带入痘痘里面刺激皮肤。如果痘痘很严重，试试看用一个小小的盆，用清水泡一些柠檬，然后把柠檬水抹在皮肤上，这个方法对我非常有效。或者用绿茶轻轻的按摩痘痘上方，也是帮助消除毒素的哦。

除了脸部的皮肤，身上的皮肤，也很重要。脖子，胳膊，胸，身体，腿，脚。可以去看一些适合年轻人使用的沐浴用品——深层洁肤沐浴乳，清洁沐浴乳，补水沐浴乳，修复沐浴乳，还有沐浴之后的皮肤油，这些，等等，都是对身体的皮肤起到保护作用的护肤方式。

防晒霜的主要效果是抗击紫外线等对皮肤的伤害。防晒最好的办法是多多给自己阴凉的头顶。如果皮肤很容易变白，冬天一捂就白回来了，那夏天的时候也要给自己充足的防晒霜保护。当皮肤在阳光下感觉到灼热的时候，就代表你的皮肤已经可怜的发出警告了哦。 如果忘记防晒，也许会吃一阵苦头，那一阵子要重复的保湿，适用晒后药物保护自己的身体。

胸部的护理非常重要，女生应该按时的做胸部保健操。双手放在胸部上面顺时针、逆时针各按摩二十次。洗澡的时候，要用非常强烈的水柱，从胸部下面用力冲胸部，让胸部更加坚挺。为了健胸，可以适当的吃一些木瓜，把木瓜切成片泡在牛奶里，然后喝光牛奶，吃掉木瓜。或者把木瓜，牛奶和少量冰块放在搅拌机里搅拌。很多女生开始不能接受木瓜的味道，就捏着鼻子吃，虽然不能接受那个味道，可是你一定不会抗拒那个口感。如果穿低胸的衣服，一定要在胸部抹上防晒霜和护肤乳。然后再适当的打一些阴影，会有更好的视觉效果。

想要美丽的双手，很简单，市面上的各种护手霜，凡士林，等等，随身携带差不多半个月三个星期。每隔一两个小时洗手一次，轻松烘干，然后涂上这些护手的油，充分的按摩手指，包括手指甲，手指肚，从手指根部到指尖按摩手指。每隔一两个小时就重复这个步骤。连续半个月，手部皮肤干裂严重的持续一个月。你的手一定会变得非常白嫩的。之后依然要每天携带护手霜，建议你买小瓶子包装的牌子，或者找个小瓶子把护手霜灌进去为了方便携带。每次洗手之后都要上护手霜。在保护之余，还可以尝试每天睡觉之前，用温水浸泡双手半个小时。或者用玉滚在手背上搓揉，这些方法都可以让手背皮肤变得白嫩。

当皮肤破了之后，害怕留疤，就要充分保护破了的皮肤。如果是烫伤，这段时间要吃一些清淡的不要吃带有黑色素的东西，比如黑芝麻，酱油，也不能吃鸡蛋。

如果觉得皮肤的质地非常不好。最好去做四至五次美容，每周一次，让你的皮肤好好的享受一下，恢复一下。之后再针对皮肤真正的类型进行保护。第一次做美容之后通常脸上会有很重的反应，红肿，起痘，但是你需要继续坚持，之后适应了就好了。如果皮肤还不错，面膜就是很赞的护肤产品咯，没有必要再去往美容院栽钱了。

许多不错的品牌可以推荐。化妆品里面，我用过的最细腻的自然是Chanel和CD的了。他们的彩妆最丰富。不喜欢MAC因为觉得很毁皮肤。有些品牌虽然彩妆效果非常的好，可是也许对皮肤的损害也很大。Estee Lauder，Lancome和YSL也非常不错。可是，其实化妆品都是因人而异的。建议你去Sheseido做一个皮肤的check，她们会在你的皮肤上摄影告诉你你的皮肤真的属于哪一种。或者去倩碧做一个小的卡片测试。然后你可以根据他们的说法来去每一个你比较欣赏的牌子询问。一个一个的试，不要觉得不好意思，大胆的索取你看中的产品的sample，不要担心专柜小姐会觉得你烦，皮肤是你自己的，跟这些专柜小姐没关系。如果她们给你试妆，你不确定是不是好看，她们说很好看，不要完全相信，先听听她说你打扮成这样好看的理由。如果是尝试护肤品，代替脸部皮肤最好的位置是手背和手腕内侧。如果不确定Foundation用什么颜色，可以在腮上和手腕内侧试颜色，因为手腕内侧的颜色和你的肤色是最相似的。当在手背上尝试护肤品的时候，不要马上下定论，等抹在手上的化妆品完全吸收了之后，等待效果（如果是清洁用品，用清水或者爽肤水把泡沫清除；如果是面膜，把所有的面膜物质清除），然后观看涂抹了新的化妆品之后的毛孔和没有使用这种化妆品的皮肤上面的皮肤的区别，比如会不会感觉清凉，毛孔会不会收缩得更紧等等。选购自己适合的化妆品是一个缓慢而且艰巨的过程，不能操之过急，不然一定会花很多冤枉钱。适当的时候可以去各大化妆品品牌网站去搜索你想要的产品。

美白：在澳洲，超过2%某种美白化学药剂的化妆品都是禁止的，所以现在在市面上唯一能找到的美白产品就是Sheseido的UV White系列。可是，事实上只有美白作用的化学药剂成分超过4%的时候才有真正的美白效果。所以，不要在澳洲挑选美白产品。Go overseas。

指甲。如果没有去专业美甲的时候，Icy也有一些personal的护甲经验。首先用V形刀刀削掉制假根部的手指死皮，用锉子把指甲修出形状，然后充分打磨指甲表面，外面买的打磨泡/条很多都有些step1、2、3，按照那个顺序打磨指甲，直到发现指甲非常亮泽。药店里有卖一些保护指甲的药油笔，粉红色笔头的，蓝色绿色笔头的，按照他说的顺序把里面的药济涂抹在指甲上。当这些药济都干了之后，就打蜡。用一点点的腊泡沾上蜡油，快速的涂抹在指甲上，来回的搓，指甲表面会有发烫的感觉。打蜡之后，指甲就已经非常坚强的去接受各种指甲油的洗礼了。点画笔是指甲不错的装饰工具哦。指甲长的女生千万不要忽视，其实，除非你的指甲油颜色非常的深色明亮，比如大红色，那可以不用去管反面的指甲；若是上比较clear的指甲油的时候，指甲反面也应该适当的涂抹一些指甲油，会让你的指甲尖看起来更透明。

第二篇：美手诀窍
每两个小时洗一次手，烘干，用户手霜搓揉每个关节
早上化妆的时候，加一点保湿霜再加一点粉底在手上
持续坚持

第三篇：关于粉底
粉底的作用，不同人有不同的讲究。

有些人只有脸上长东西的时候才会用粉底，而有些人每天都用，有些人是为了好看，有些人是为了改变肤色。

挑选粉底的时候，一要看是否符合自己皮肤的质地，二要看是否可以达到自己想要的色彩的效果。

比较白的人，最好用比较浅的颜色或者自然色。

挑粉底的时候可以把试用装适量涂抹在自己的手腕内侧，因为那里的颜色应该是最接近肤色的。如果可以，让售货员给自己试妆，记住她使用的那些化妆品。

粉底有几个覆盖等级，如果你的皮肤颜色非常的不均匀或者皮肤非常不好，可以使用最强的覆盖级别，如果只是为了稍微修饰，最浅的就够了。

粉底可以几个不同的颜色甚至不同品牌的混用，有的时候有些粉底去油，可以混合在含油的粉底里面；有的时候粉底过于深，可以加入少量浅色粉底；有的时候粉底太干，可以加入保湿的化妆品；有的时候粉底太稀，可以加一点干粉底的粉末调试。总之一定要找到最合适的颜色和效果。

涂抹的时候有两种方式：

第一种，比较省时间，也很均匀。把粉底按量点在额头，左脸，右脸，下巴和鼻尖的五个位置，也可以再在耳朵附近少量点一滴，就像涂抹户扶品之前把那些液体或者霜点在脸上的各个部位一样。然后用粉扑一点一点涂抹均匀，肤色深的地方可以加一些浅色的，肤色浅的地方可以加一些深色的覆盖，为了让整个脸的颜色一致均匀。但是如果为了突出某个地方，就要多下心思，这点要具体分析，不多说了。眼袋，青春痘的地方可以用遮遐膏遮住，我个人每次用的遮遐膏都比我用的粉底深一个色系，这是我的个人习惯，因为我习惯上粉底的时候在眼袋附近用浅色的粉底，这样比较费时间。我也有同学故意用浅色的遮遐膏，这样省时间，但是我总觉得遮不住。

第二种就比较麻烦，就是把粉底在左手手背上调试好，然后用粉饼直接蘸着吐在脸上，时间充裕的早上，我都用这种办法化妆，因为我前面提到我要用浅色的粉底遮住黑眼圈。我一般都是把几种粉底同时挤出来然后用粉底把他们和在一起，但是浅色的我总留一点点在边缘，然后我先用粉饼涂抹额头，鼻子，脸，脸颊和下巴，然后再闭上眼睛，蘸着那些浅色的涂眼睛周围的地方。

粉底如果涂好了，最好用粉刷（很大的刷子）在脸上你觉得抹多了的地方刷一下，把你觉得多余的粉底擦掉。
有的时候需要用一些定妆散粉把妆固定住。

粉饼最好找那种感觉最细腻的，这样对化妆有效，有的粉饼会吸收粉底，第二次用就会觉得粉饼特别粘，这样容易占到灰尘，对皮肤不好。粉饼要经常洗，或者买新的。我在北京看到有几十块钱的，也有十几块钱的，我觉得用在脸上的东西不能贪便宜，还是谨慎为好。如果多花钱有好效果，自己也觉得值得的。

洗粉饼的时候多用开水，有的时候可以加一下卸妆液，这些我是从书上看到的，因为澳大利亚的粉饼我只认一个公司的，价格很并不贵，比我在中国买的便宜，差不多三十块，所以我经常换。不用粉饼了，把它装在粉盒里，不会脏的。
可以买一些随身携带的粉，干的湿的都有，看个人所好，随时补妆。也可以买一些带闪粉的，去party的时候涂在脸上，脸就会亮晶晶很in的感觉。