首先要给你上课！

第一部分，UV（紫外线）——UV分三种，UVA，UVB和UVC，现在市面上的防晒霜基本上都是为了防止UVA和UVB设计的，UVB的折射能力差，不能穿透玻璃等物质，所以如果你开车或者站在玻璃旁边，UVB绝对不会到达你的皮肤，UVB对皮肤的伤害主要是晒伤，灼伤；而UVA相对而言就非常可怕，UVA可以让人长斑，长期接受UVA会让皮肤过早的出现皱纹，而UVA最可怕的地方就是它的作用是缓慢却长期的，而且穿透力非常强。所以，选择防晒霜切忌一定要可以至少对抗这两种UV！

第二部分，SPF系数——SPF系数就是保护你在阳光下可以安全的不受到紫外线的侵害。SPF乘以你皮肤对太阳的敏感时间就是你可以在阳光下自由活动的时间。打个比方，Icy这种比较白的女生，通常皮肤会比较敏感，通常亚洲女生到阳光底下就只会晒黑，而Icy却是属于那种到了阳光底下很容易皮肤就发烫发红，但是不容易晒黑，如果晒黑也是三四天之后的事儿了。如果我没有任何防晒霜就进入阳光，十分钟之内我就会感到灼伤，那么一个SPF25的防晒霜就保证了我10mins X 25 = 250mins（250分钟）的时间安全活动。那么过了25分钟之后，我就又要开始第二次防晒了。那么SPF的系数只会重叠，不会相加。我的意思是说，如果你用两款带有防晒成分的产品，通常是一款防晒保湿，一款防晒，那么此时SPF只会是其中最高的那一款，而不是两款SPF系数之和。比如我现在在用SPF50+的防晒霜和SPF25的保湿霜，那么我的防晒系数，不是SPF75，而依然是SPF50。

第三部分，物理防晒和化学防晒——物理防晒的作用是让UV可以被防晒霜直接反射走，UV不会进入皮肤。这种防晒霜的好处就是避免了化学成分和UV分解对皮肤的伤害，可以减少皮肤的负担。但是物理防晒的主要成分是反光粒，而且最常用的成分是二氧化钛，有一些品牌也会使用氧化锌，可是这两种成分都是最容易引起皮肤过敏的成分之一，这个必须要让你知道，因为你说过你的皮肤也很敏感。化学防晒通常是可以转化UV对皮肤的伤害，并且针对可以穿透皮肤的UV进行防晒。化学防晒要注意的一点就是大部分都需要至少二十分钟到甚至四十五分钟的时间去开始发挥作用。所以继续拿Icy的皮肤举例，如果一个化学防晒霜需要在三十分钟之后开始发挥作用，那么我出门前半个小时就一定要开始涂防晒霜。既然我可以在阳光下安全的活动250分钟，那么从第220分钟起，我就要开始涂第二层防晒了。这个道理，你明白了吗？

第四部分，PA系数——PA就是Protection Grade Of UVA。这个说法已经再明确不过了，PA后面的加号越多，对皮肤的保护也就越强烈，因为可以加倍的帮你的皮肤抵抗UVA对皮肤的伤害。前面跟你说了，UVA会让皮肤长斑，最主要的是会让皮肤出现皱纹。因为这类紫外线可以让损害皮肤的结构，让皮肤出现大幅度的营养流失，我所指的营养主要是弹性物质和胶原蛋白。这就是为什么我昨天跟你说，Fancl的胶原蛋白很好，我也喝过很多个疗程。而人们说喝牛奶会变白，也不是没有道理的，只是我觉得吸收的可能不是太迅速，要看各人的体质和个人身体中微量元素的摄入是不是到位。（插个话啊，想要皮肤白和抵抗衰老，要多用富含维生素C的水果蔬菜和护肤品。）

最后必须要警告你，普通化妆品的保质期通常是24个月，彩妆当然更长，但是你会注意，眼霜和防晒霜是特别容易变质的（睫毛膏更容易变质，使用后三个月之后丢掉吧），通常防晒霜和眼霜开瓶后六个月就该扔掉了！

接下来就是我个人偏爱的防晒隔离霜了，只是我自己的爱好，你可以自己选择一下。

No.10，Shu Uemura（植村秀）UV Base

决定好用的隔离霜，可以让彩妆服帖，但是最重要的是隔离UV非常好。我喜欢它的泡沫质地。但是相比而言，我还是会在是用它之前用另一个防晒霜，因为我觉得这个作为妆前乳可能更让我接受。通常SPF和水接触之后，作用就会变少，所以我多多少少也不是特别相信这类产品的防晒能力，只能说是给我的第二层保护膜，让我只用它来防晒，我可不放心。

No.9，Clinique（倩碧）Sun-Care Body Spray Broad-spectrum SPF30

这个是给身体用的防晒喷雾，Broad-Spectrum的意思就是这款是可以抵抗UVA和UVB的。我喜欢这个是因为这个虽然150毫升，却很轻，而且因为是喷雾，所以可以浑身喷，但是不会感到油腻。喷了之后皮肤还亮亮的，感觉很健康。

No.8，Clarins（娇韵诗）After Sun Gel Ultra Smoothing

说白了这个不是防晒霜，是晒后紧急修护的。其实晒后修复的道理非常简单，就是给你更及时和更丰富的深层补水。Icy这辈子只晒伤过一次，那也是我这辈子唯一的一次晒黑，的确非常严重。晒伤之后你会发现皮肤异常干燥，仿佛要裂开了一般。用了这个东西，保证你短时间内舒服死！

No.7，Biotherm（碧欧泉）UV Detox SPF50/PA+++

这个我几年前爱到不行，当时我是用了Dior Snow系列整个人白了好几层，但是防晒我一直没用Dior的而是用这个。但是一直没有用的原因是实在是太油腻了。我现在基本上都只是在家里的时候如果窗外阳光大我才用。你别以为在家里就不用防晒了，UVA是可以各种折射然后依然可以进入你皮肤的，所以你在家也要防晒。

No.6，Clinique（倩碧）City Block Sheer SPF25

这个是倩碧家的明星产品，所谓的倩碧物理防晒。但是你听我说啊，说它是纯物理防晒简直是狗屁。这款防晒霜真的是物理化学混合防晒的。说这个可以不会让皮肤敏感，更是天大的笑话，里面的防晒成分是一些皮肤过于敏感的女性绝对不能用的。可是这款防晒双对我来说简直是极品，因为这是我去买菜时候的最爱。它里面除了防晒，还有淡淡的粉底色彩，可以均衡皮肤肤色，所以如果我懒得化妆，涂一个这个就出门，又自然又节省时间，一举两得。

No.5，Shiseido（资生堂）Ultimate Sum Protection Lotion For Face/Body Very Water Resistant SPF50/PA+++

你知道想要在澳洲买到SPF50和带有PA的防晒霜有多难吗？就这个，一直都是我随身携带的，我还特地在我男朋友家放了一瓶，连他的亲戚朋友来澳洲我都买来送这个。这个基本上就是一瓶足够的产品，防晒，防水，加倍防UV。我之前说了，SPF遇到水就会减弱，所以防水的防晒霜绝对是爱游泳的人的最爱。但是每次出水之后，麻烦继续防晒，不然防晒霜的效果就减少了。

No.4，Clinique（倩碧）Superdefense Triple Action Moisturizer SPF25/PA+++

这个是我最爱用的一款保湿霜之一，Superdefense的三种功效就是保湿+防晒+抗氧化，这简直是一款人间极品的保湿霜。但是25倍的防晒对我来说已经足够了，因为我本身就很少去阳光下面。抗氧化和防晒同时在一款保湿霜里，真的满足了我们这个年龄的女生的需要。但是你的皮肤需要用的是无油的那一款，你一定要记住，千万不能买绿色的那瓶。

No.3，Lancome（兰蔻）Absolue Anti-Dark Spot Hand Treatment SPF 15

这个你肯定想象不到竟然是我的前三名最爱。因为这个玩意儿它是市面上屈指可数的还有防晒成分的护手霜。我跟你说，看一个女人是不是养尊处优，首先就是要看它的那一双手。所以我觉得手的保养也非常重要，除了保湿之外，防晒也绝对不能错过。

No.2，Clinique（倩碧）Dermawhite Super City Block SPF40/PA+++

含有美白效果的防晒霜，SPF40已经非常高，还PA+++。这个世界上还有什么比这个还要体贴女生的吗？这个我唯一不喜欢的就是，用的太快了！根本不到半个月就用光了！！！

No.1，Shiseido（资生堂）Anessa Perfect UV Sunscreen SPF50+/PA+++

这个玩意儿就是我每天都在用的。绝对一点儿都不油腻，而且上妆非常容易。但是如果你要买，你最好看看你的那一个是不是日本制造的。资生堂这个牌子还有他们联合集团旗下的一些牌子我最怕就是买合资的，我知道抵制日货的人肯定会骂死我，但是合资的化妆品真的绝对不能用！！！要用就用日本原装的，要不然就还是用别的国家的牌子吧。说真的，日本的合资产品我多少用的都觉得心里毛毛的。

最后，关于你说的植村秀的防晒，我觉得如果你买，就买SPF30的足够了。澳洲的阳光和北京的不是一个级别的，澳洲的阳光是可以让人得皮肤癌的那一种，北京的阳光基本上不是很强烈，我回国的时候SPF25的护肤品我用着就相当放心了呢。我可以给你一个小的建议，你买防晒霜的时候，可以带一个相机自拍，如果有物理防晒的话，相片上的人看上去就会比普通的相片要惨白，含有物理防晒的防晒霜肯定对你来说是更安全的。

基本上就这些吧，看完了记得说爱我！

我爱你！